胃胀有时是因为进食刺激性或难以消化的食物造成的，因此平常要少吃容易产气和生冷油腻的食物。在吃完胀气的食物后，也能吃益生菌、消化酶，或者中药四磨汤、促胃动力药来缓解症状。此外胃胀也可能是有器质性的疾病，比如慢性胃炎、消化性溃疡、慢性胰腺炎、慢性胆道疾病、幽门梗阻或肠道梗阻，有些习惯性便秘也会造成腹胀，这时要寻找病因，对因治疗才是关键。一般还有肠易激或功能性腹胀，这时要稳定自己的情绪，保持良好的生活习惯，同时能吃一些益生菌、消化酶、质子泵抑制剂。同时合并有焦虑的病人，能吃抗焦虑的药，有助于症状的缓解。