月经不调让好多女性感觉到心烦气躁，因此影响到工作和生活，可以取些保健的方法帮助女性调理好月经，然后放心的投入到工作和生活当中。第一个能喝些红花茶。红花茶具有活血通经消肿止痛，祛斑的功效，对女性月经调整和止痛的作用效果比较好。第二个是玫瑰花茶。玫瑰花有淡淡的清香能够缓解女性的月经不调，解除情绪上的烦恼，此外还有活血散瘀的作用。第三个是月季花茶。月季花茶主要是治疗女性肝气不舒，气血失调造成的小腹胀痛，食欲不振的一些病症，有调节活血，缓解小肚子腹痛的功能。第四个是荷花茶。荷花茶具有清热去湿，活血止血的功效，如果说月经量多，可以用这个茶调节。此外，可以用柠檬芙蓉花茶，芙蓉花性平，有清热，凉血，解毒的功效，因此可以冲了喝效果比较好一些。