一级高血压是最轻度的高血压，二级高血压是属于中等程度的高血压，三级高血压是最严重的高血压。一级高血压的病人可以用非药物疗法治疗，经过饮食疗法，运动疗法治疗，远离高血压的不良因素，要低盐饮食。高血压的病人平时可以适当的多吃新鲜的瓜果蔬菜，其中吃芹菜、洋葱、猕猴桃、山楂以及香蕉等等能够作为高血压病人的辅助治疗，有利于恢复健康。不要盲目的用降压药，防止用药不当带来不良的影响。