红茶具有助消化，利尿，消水肿，消脂等功效，但是红茶中含有鞣酸，鞣酸会影响身体对铁的吸收，因此容易造成缺铁性贫血，加上月经期本身身体就会损失一部分的血液，因此更容易发生缺铁性贫血。而且红茶具有兴奋神经中枢的作用，可能会影响到睡眠，不利于经期充分休息，因此月经期尽量不要喝红茶。月经期注意饮食清淡，防止辛辣刺激，寒凉的食物，注意防寒保暖，防止剧烈运动，防止过于劳累，保持心情愉悦，还要注意卫生，保持外阴的清洁干燥，预防感染。