阴茎是我们整个身体器官的一部分，那么阴茎的勃起就是在神经内分泌调节下的一个血管的变化。要提高它的充血量，我们要保持我们血管的功能，要保持我们激素的水平，要保持我们神经的一个肌肉的一个协调性，因此说我们一定要保持好的生活方式。养生说到底就是养成好的生活方式，那么适当的锻炼，早睡觉都可以让我们的雄激素保持一个好的状态。