三七粉在理论上来说是具有淡斑作用的，三七粉有活血化瘀的作用，经过其活血化瘀的作用，可以加速皮肤新陈代谢的能力，因此促进黑色素的排泄起到淡化色斑的作用。有皮肤色斑的病人可以坚持长期服用三七粉进行调理，不过经过和三七粉来起到淡斑的作用，一般见效都比较缓慢，需要长期坚持才能有用。除了喝三七粉以外，还需要注意做好皮肤的防晒护理，防止紫外线照射。平时还需要注意按时休息，不要熬夜，饮食中要多吃些新鲜的蔬菜和水果。