小孩子如果表现出有缺锌的症状，建议要及时的去医院给孩子化验一个微量元素，看看锌缺乏的情况。根据缺乏的轻重来确定是食物补充还是药物补充。如果缺乏比较轻微，能吃食物来给孩子补充。可以多吃一些动物性的食物，比如动物肝脏、牡蛎等含锌量是比较高的，瘦肉、鱼肉，还有一些海产品含量也是比较不错，可以给宝宝适当的补充。如果缺锌比较严重，就需要在医生的指导下使用补锌的药物进行补充。