月经第一天是黑色的，而且有渣很脏，一般是由于经期淤血不畅通造成的症状。要注意好月经期的卫生，来月经时可以经过喝红糖水或者是姜汤促进月经血的排出，经期要防止腹部受寒。如果整个月经期都是黑色的贫血就要检查是否淤血不畅或者是宫寒等造成的症状，可以在医生指导下服用益母草颗粒或者是暖宫丸等药物改善症状。而且月经的时候要防止吃生冷饮食，如果只是来月经的第一天颜色发黑一般影响不大，经过喝红糖姜水之后多数可以改善症状，防止吃生冷食物即可。