经常的表现出胃胀气的现象，应当注意调整饮食，不要暴饮暴食，不要吃一些刺激性的食物，比如辣椒、洋葱、酒，这些食物会刺激胃粘膜，造成胃胀气的发生，还应当注意不要吃一些生冷的瓜果冰镇的饮料也会刺激胃粘膜，引发胀气的现象。如果病情比较严重，需要经过做胃镜的检查，排除胃炎、胃溃疡或者是12指肠溃疡这一类的疾病，如果确定是这些慢性消化系统性疾病引发的胃胀，那就需要采取对症治疗的措施，用药物控制病情的发展。