坐月子的产妇最好不要吃性寒的水果，比如西瓜、梨子和柿子。这些水果虽然具有丰富的营养，但是有可能会影响到产妇的身体恢复。还有可能造成产妇表现出体寒的症状。坐月子的产妇应当适当的吃一些具有温补功效的食物，比如鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等等。这些食物能够有效的改善产妇身体虚弱的症状，而且能够促进乳汁的分泌，改善产妇奶水少的情况。这些流食还比较容易消化，能够加快营养的吸收。产妇在坐月子期间也是能吃水果的，可以适当的吃一些香蕉、猕猴桃、火龙果等水果。要注意在吃水果之前将水果加热，这样能够避免腹痛和腹泻。