关节僵硬后可以经过训练打开，但难度比较大。如果只经过自己锻炼，一般是打不开的，只能靠外人的帮助和自己的努力才能够打开。一般来说，关节僵硬是长时间静止不动的结果。如骨折手术后，由于疼痛不敢轻易乱动，有的患者也怕手术后活动影响到骨折固定情况，等到骨折愈合后，骨折附近的关节就会发生这种僵硬。关节僵硬以后，要靠康复治疗，经过较长时间的治疗才能够打开。一般来说，骨折术后静止不动一天，日后就需要用七天时间来训练。所以，制动时间越长，日后的康复难度就越大。