经常拉肚子可能是患有慢性腹泻、慢性肠炎。对于慢性肠炎，饮食生活方面的调理很重要。调理好饮食，有利于缓解症状和促进疾病的恢复。拉肚子期间要注意清淡饮食，不要吃过于油腻、不易消化的食物。因为拉肚子容易造成水电解质的紊乱，因此要多喝水或者口服补盐液，如果有营养成分的丢失，饮食上还是要吃一些有营养的食物，如稀粥类、面条类的食物，为机体补充能量。平时保护胃肠道功能，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，禁忌饮酒，同时可以配合药物调理。