在来月经期间尽量不要经常性熬夜。在月经期经常性熬夜会影响体内激素的正常分泌，有可能会造成月经量的改变，表现为月经量增多或者减少，以及月经持续时间表现出异常。正常的月经持续时间在3~5天左右，经常熬夜的女性有可能造成月经淋漓不尽，出血时间延长，还容易造成乏力疲惫，睡眠不佳等表现。建议在月经期一定要注意多休息，注意合理饮食，不要吃生冷寒凉刺激性食物，以及具有止血或者活血功能的食物或者药物。