西梅是一种含维生素比较丰富的水果，西梅中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，以及稀释、湿润粪便，因此对于便秘病人有很好的调整作用，但如果大量吃西梅，自身也没有便秘，就可能会造成拉肚子的情况发生。此外西梅本身性寒、如果自身消化道功能比较弱、属于凉性体质，在吃西梅之后，也可能会加重胃肠道功能紊乱而造成腹泻的发生。针对这种情况，建议及时停止西梅的摄入严密观察，一般随着停止西梅的摄入，拉肚子也会缓解。但如果症状不缓解，及时进行对症治疗。