在来月经期间是不可以跑步运动的，但是可以做轻微的活动。因为在来月经期间，大多数的女人会表现出腰膝酸软和下腹部轻微的坠疼，若是过强的体育活动有可能会加重这些症状，此外也会表现出外阴部的不舒服。因此在来月经期间尽量的防止强的体育活动，可以适当的散步或者是慢走都是可以的。