表现出了膝盖的疼痛，治疗的方法有很多：首先考虑的是进行保守治疗。所谓的保守治疗，首先就要把运动量降下来，把生活节奏调低一点，调慢一点，不要过度的去锻炼。特别像暴走、爬山、跳广场舞、舞蹈，这种运动对膝关节的损伤有很大的后果，因此这个时候就会造成膝关节的疼痛。表现出膝关节疼痛以后，这些锻炼方式就要暂停或者就放弃，这样就可以防止膝盖的疼痛。其次，再配合一些药物治疗，包括关节的营养剂、关节的一些消炎的药物，这样起到一个保护关节的作用，延长了关节的寿命。