按摩肛门能在一定程度上促进排便，这是因为正确的按摩方式可以刺激肛门部位皮肤，反射至肛周神经产生便意，促进排出粪便，不过需要注意，按摩时应当使用消毒过后的棉签，尽量防止直接用手指接触肛门和肛门内部，且不能反复多次使用这类方式，避免形成依赖性，表现出进行按摩刺激才能形成排便反应的条件性反射。想促进排便，还可以选择经过养呈良好的饮食和排便习惯来达到目的，主要是饮食上需以清淡、易消化为主，增加日常饮水量，多吃一些蔬菜、水果类纤维素含量丰富的食物，养成每日定时排便、排便时间不拖延、排便时不力挣的好习惯。