腰椎间盘变性通常是指腰椎间盘突出的早期症状，通常是指腰椎间盘表现出老化的现象，容易造成腰疼，腿疼，或者是一侧腿麻木等表现。患有腰椎间盘变性，平时尽量要少抬重物，以及少长期的坐着或者是长期的站着等动作，要适当的活动。同时注意保暖多穿点衣服，防止着凉。可以做个CT检查一下，看一下腰椎间盘变性的程度，然后再对症治疗。如果疼痛比较严重时，可以口服一些止痛药物治疗，要注意休息，不要干重体力活。