6个月的宝宝已经开始吃辅食有一段时间了，这个时候宝宝是可以适当的吃一些水果的。尽量多吃一些含水分比较高及维生素C比较多的水果。比如苹果、梨、香蕉等。这些水果含有丰富的维生素和膳食纤维，同时也含有丰富的糖分、水、膳食纤维和钾，可以促进宝宝的肠道蠕动，提高免疫力。尽量防止一些过凉或者是过热的水果，如菠萝、芒果、柿子等。