正常血压应该为收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg，根据我国的高血压防治指南，将高血压定义为非同日3次测量（一般间隔2周）收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，称为高血压。有高血压的人群，一般建议在家自测血压，因为血压24小时都在波动，并且做好记录，以便门诊随诊，因此调整用药。在药物治疗的前提下，建议病人先经过非药物治疗，如低盐低脂，控制钠盐的摄入小于6g每天，适当的锻炼身体，戒烟限酒，保持心情的愉悦。