红茶是世界性的饮品，不光在中国，国外也非常流行。一般来说喝红茶没有什么坏处，红茶的茶叶是全发酵的茶叶，比生茶的生涩力量小，经过发酵之后有暖胃的功能，所以胃凉、胃寒的患者用红茶有好的作用。红茶里面的主要成分是咖啡因和茶多酚，咖啡因喝了之后人精神旺盛、思维敏捷，咖啡因可以让大脑皮层兴奋，而茶多酚能让心血管系统兴奋起来，有的人喝了之后会睡不着觉，就是对咖啡因过于敏感，这就是有些人不太适应喝红茶会表现出的症状。