饮酒对身体的伤害非常大，应当戒酒，应当像戒烟一样宣传戒酒，滴酒不饮最好。偶尔喝一次酒表现出的头痛实际上是酒精中毒的表现，是神经系统受到了侵害等表现表现出的头疼，有的人头痛厉害还伴随恶心、呕吐等等。应当迅速地采取措施缓解头疼，比如大量饮水，不要喝浓茶和咖啡，饮白开水可以促进血液循环同时促进排尿，把残余的酒精成分迅速的排泄出来，减少刺激。还能喝菜汁、蜂蜜水、米汤等办法，尽量减少酒精的刺激，也能吃水果，如苹果、香蕉等等，或者吃主食来中和酒精的刺激，用生理盐水或者葡萄糖水输液的办法，尽量促进酒精的代谢，促进排泄。还可以采用按摩、针灸的办法来缓解头疼，必要的时候可以少量的运用解热镇痛剂等等，喝酒不好，喝酒伤身后会刺激神经，还会造成肝脏的损害，因此还是戒酒为好。