根据高血压的定义为诊室测量血压，收缩压大等于140毫米汞柱和（或）舒张压大等于90毫米汞柱。根据血压升高的水平，可以分为高血压1到3级。高血压1级，属于轻度高血压，可以先经过改变行为饮食习惯，如低盐低脂饮食，加强运动，降低体重指数，戒烟，减少饮酒，改善睡眠，调整情绪等。如果血压逐渐降至正常，可以不需要服用降压药物，继续监测血压。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。