小女孩在第1次来月经时，都处于青春期，女孩儿对于月经基本常识，都不太了解，在经期护理比较重要，主要有以下几个方面：1、要按时更换卫生巾，建议3-4个小时更换1次。如果表现出血量较多，或感觉会阴部有不舒服情况，随时更换。建议每天使用清水，清洗会阴1-2次。2、在月经期注意休息，不进行剧烈运动。3、饮食方面的护理，在经期不要吃辛辣、刺激、活血的食物。