宝宝积食的话能吃一些益生菌，但是不要过多，适量就好，因为益生菌能改善宝宝肠道内的菌群生态平衡对其产生会有作用，并且其副作用比较小，益生菌对人体所有消化抑制有害菌生长疗效。同时还有增强免疫力，缓解过敏情况，以防宝宝表现出肥胖等表现，但是宝宝服用的话尽量要和无糖少盐为标准，同时还要改变宝宝的喂养方式，适当地进行腹部上的按摩，但是一定要注意按摩的力度，不宜过大。