来月经能吃维生素e。维生素e属于脂溶性的维生素，是主要的抗氧剂之一。维生素e能够促进生殖，因为其成分可促进性激素分泌，因此使女性的雌性激素浓度逐渐增高，因此在一定程度上提高生育能力，也可起到预防流产的作用。但需要注意，尽管维生素e对女性的身体好处颇多，但也不能随意服用，因为滥用维生素e也是对身体有害的。如果长期的大剂量服用，则会存在潜在的毒性，部分人群还会表现出唇炎、恶心、眩晕、呕吐以及胃肠功能和性腺功能紊乱等表现。所以，月经期间严格遵医嘱服用，切勿滥用。