正常情况下，喝回奶茶一般3-5天可以见效，回奶茶里面的主要成分是生麦芽，因为生麦芽可以回乳。一般建议1天喝1次，坚持3-5天。建议女性在回奶的时候要注意保持充足的睡眠和愉悦的心情，同时建议回奶的同时，不要再进行哺乳，因为乳房一旦排空就会刺激垂体，再次分泌催乳素。如果效果不明显，可以单独买60-90克生麦芽，用水煮开，每天一剂3-5天。也可以用毛巾包住芒硝外敷乳房来回奶。建议性在回奶期间不要吃一些生冷刺激以及辛辣寒凉的食物，避免造成不适。值得注意的是，女性要在专业人员的指导下进行回奶，切勿自己使用任何的药物，避免使用不当对身体造成伤害。