女性在来月经的时候，如果表现出肚子疼的情况，可以用热水袋敷下肚子，对肚子进行些按摩，对于缓解在月经期间表现出痛经有很好的效果。此外如果女性在月经期间表现出痛经的情况，能喝些红糖水。此外要注意保证足够的休息，适当的休息对于缓解痛经也是有好处。