如果月经延迟不来，在催月经之前应先排除妊娠的情况。如果已经确诊没怀孕，可以先去正规医院做B超来查看子宫内膜的厚度和激素水平，再在医生指导下进行调经治疗。一般可以经过肌注黄体酮或口服黄体酮胶囊来催月经。正常女性吃黄体酮5到7天，停药后3到7天左右来月经，最多不超过10天。注意应严格按医生处方服用黄体酮，不要自行使用或漏服黄体酮。建议女性平时注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣刺激性的食物。多休息，注意个人卫生，注意保暖，注意作息规律。