来月经能吃叶酸片。备孕期和孕早期补充叶酸，对预防胎儿神经管畸形很有好处，可以使胎儿患神经管的畸形的危险减少50-70%，在备孕期和孕早期都要服用。此外建议夫妻一起补充叶酸，男性补充叶酸可以提高精液浓度，使精子染色体分离正常，对胎儿健康有好处。对于有自然流产史的女性，可以增加补充叶酸的量，如每天600-800mg，以减少再次发生自然流产的风险。叶酸也不是吃的越多越好，长时间补充也会影响孕妇的锌代谢，使锌元素不足，因此影响到胎儿的发育。因此如何补充叶酸要咨询当地医院专科医生。