临床中表现出胃不好消化不良的症状，需要从日常生活饮食对脾胃进行调理来缓解症状，首先在饮食中不要吃辛辣刺激的食物，例如咖啡，酒，辣椒都不要吃，此外酸性度高的瓜果也要少吃，例如桔子、凤梨等食物，可以适量的喝一些清淡的粥类进行缓解，例如小米粥，平时生活注意不要暴饮暴食，防止给肠胃增加负担，要做到细嚼慢咽，少食多餐，在临床医学中多数消化不良是由于脾胃虚弱造成的，可以经过口服保和丸以及健脾丸进行缓解治疗，此外多运动，防止久坐，可以有效的缓解症状。