高血糖的病人适合吃一些低升糖指数的食物。多吃五谷杂粮玉米、小麦，多吃一些蔬菜，比如白菜、菠菜、绿叶蔬菜等都是升糖指数比较低的食品。低升糖指数的食物，可以给糖尿病病人的血糖提供稳定的水平，同时也可以适当的补充一些蛋白质的食物，比如鱼肉、鸭肉等。也可以适当的做一些运动跑步，提高身体的免疫力，减少疾病的发生。