来月经的时候，由于雌激素和孕激素的作用，造成体内钠水储留，又由于重力的作用会使钠水主要积聚在下腹部，由于短时间内大量的钠水积聚在下腹部，不能回流，因此表现出来月经的时候站着下面坠痛。来月经的时候尽量防止站立，可以坐着或者躺着，注意多休息，多喝热水，同时来月经的时候下腹坠痛也反映出体内湿寒比较重，经络不通畅，因此月经期间忌食生冷辛辣刺激的食物。经期可以艾灸，也可以用热水袋热敷或者按摩，同时月经期间要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，适当运动，增强机体抵抗力。