要长时间口服降压药物降低血压一方面要长时间口服降压药物，此外一方面也要进行饮食和生活方式的调整。药物治疗方面，可以使用一线的降压药物，常用的主要有血管紧张素转化酶抑制剂，血管紧张素受体拮抗剂，β受体阻滞剂，利尿剂，钙通道阻滞剂。要根据病人的基础疾病和血压的高低，来选择降压药物。高血压病人还要进行饮食的调整，饮食上要低盐低脂，防止摄入含油脂高的食物，防止劳累和熬夜，保持愉悦的心情，进行适当的体育锻炼，控制体重，防止肥胖。同时也要戒烟戒酒，这样才能有助于血压的下降。高血压的病人平常要经常监测血压，同时也要注意防止造成血压升高诱发因素。