对于6岁的宝宝来说，每天睡眠的时间应当是10个小时左右，最好每天到了晚上8点半就去上床睡觉，这样对宝宝的成长会有一定的好处。同时需要注意不能长时间有睡眠不足的情况，不然对孩子成长没有什么益处，而且对身高和智力方面都会带来影响，确保睡眠质量是很重要的事情。在睡觉之前尽量不要让宝宝太过于兴奋了，也不要去逗孩子，避免晚上睡不着还很容易做梦。