造成肩膀疼痛的原因有很多，首先要考虑生理性因素，近期是否受过外伤，是否进行过剧烈的活动，运动前是否热身充分，是否持重物。肌肉受到长期的拉伸或者收缩，没有得到充分的休息，局部循环不畅，酸性物质堆积，因此产生疼痛的现象。此时应注意休息，防止劳累，防止持重物可以进行热敷、按摩、理疗等等缓解疼痛。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。