如果局部没有红肿，先用40度左右的温水泡脚15-20分钟，使指甲软化，然后用指甲刀一角把长入肉内的指甲翘起并且剪掉，直至长入肉内的指甲完全剪完为止。如果局部表现出了红肿、化脓等感染的症状，不能自己在家处理，需要到医院让医生局部消毒后，用手术刀将长入肉内的指甲去除。指甲之因此会长到肉里，和平时穿的鞋太窄，指甲剪的太短有关。选择宽松合脚的鞋，指甲剪的不要太短，让指甲长出甲缘一点，可预防这种情况。