胃不舒服吃了不消化可以运动、按摩或者使用吗丁啉、乳酶生等药物治疗。吃东西之后不消化大部分是因为胃蠕动功能缓慢造成的，可以在饭后半小时左右适当进行运动，比如散步、打太极，这些运动可以促进肠胃动力恢复，帮助食物消化，在胃部不适时也可以对腹部进行顺时针按摩，以刺激肠胃的蠕动，促进胃内食物消化。吗丁啉也叫做多潘立酮，这是一种促胃动力药物，能够协调胃和十二指肠的运动，缩短胃内食物的排空时间，对于食物不消化有辅助的作用。乳酶生是一种助消化药物，药物能够在肠道之中分解糖类产生的乳酸，不仅可以促进肠道营养成分的吸收，同时还能抑制肠道中腐败细菌的繁殖，对于消化不良、肠道菌群失衡都具有调节作用。