小孩表现出呕吐症状时吃些蔬菜汤、小米粥、山药粥、栗子粥、烂面条等食物比较容易消化，但要注意的是呕吐后不能立即进食，尤其呕吐严重时应当暂时禁食和禁水，等到身体状况稳定之后，再逐渐恢复饮食，不然会造成肠胃受到刺激而加重症状。其次，造成小孩呕吐的原因有急性肠胃炎、积食等，所以孩子表现出了呕吐症状，也要及时请医生检查清楚，及时采用针对性的方法进行治疗。