早上泡脚的时间建议选择，在9点左右会比较好，在这个时间段泡脚，具体的功效有以下几点，第一，可以起到补肾的作用，因为这个时候是肾气，气血比较虚弱的时候，所以在这个时候泡脚可以使体内的血管扩张，有利于活血，可以促进体内的血液循环，所以就可以起到补肾的作用，第二，可以使精力充沛，因为在人体经过夜间睡眠之后，由于长时间保持一个姿势，血液循环。不是很顺畅，所以在这个时候泡脚可以促进血液循环，第三可以起到去死，去暑的作用。