更年期不是一个时间点，而是一个阶段，更年期的开始和结束，长短如何，并没有一个固定的时间点。卵巢功能开始减退，并带来相应的症状，就是更年期开始的信号，一般讲四十岁以后开始表现出月经不规律，定为更年期的开始。更年期的到来，于每个女性是不同的，主要取决于卵巢功能何时衰退，并造成一系列的更年期症状。首先表现为月经的改变，如周期缩短、经期延长、经量时多时少，随着时间的延长，就可能会表现出潮热、出汗、注意力不集中、失眠、早醒、尿频、心悸、关节疼痛等表现。