牙膏是不能够治疗牙龈萎缩的，但是经过牙膏刷牙可以帮助清理牙斑菌，避免牙龈萎缩的发展，对恢复也是有很好的帮助。而牙龈萎缩主要是因为牙结石刺激造成的，如果在平时生活中不注意牙齿的清洁卫生也是会造成牙龈萎缩的，因此在平时的时候要注意养成早晚刷牙的良好习惯，选择清洁度比较好的牙膏，或者也可以选择清新口气类型的牙膏，这样可以有效的去除牙齿上面的污垢。尽量做好口腔的清洁卫生，禁食辛辣的食物，因为这些食物对牙龈很不好。