1、绿豆富含人体必需的赖氨酸、蛋白质，对人体帮助很大，孕妇能吃绿豆，对身体有很多的好处，孕妇吃绿豆不会导致流产。2、绿豆中赖氨酸含量高于其他作物，可提高蛋白质的利用率，因此增进食欲和消化功能，可促进胎儿发育、提高智力、长身体、增加体重，被称为营养的氨基酸。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质，具有清热解毒、利尿祛湿等功效。3、孕妇能吃绿豆，但不能长时间食用。孕妇可以在夏季适当吃绿豆，起到清除胎毒、补充营养的作用，是孕妇补锌及预防妊娠水肿的食疗佳品。