因为酒有明显的活血的作用，可以加速全身的血液循环，在月经期间喝酒，容易造成经量增多，经期延长，严重的可能会造成贫血，因此在月经期间不可以喝酒，包括白酒，啤酒，红酒，米酒等，都可能会造成月经过多，及经期延长。此外，对于月经正常的妇女，也不提倡喝红糖水，因为红糖水活血的作用也比较明显，会加速血液循环，造成月经过多。月经期的饮食注意清淡，防止辛辣刺激，寒凉的食物。月经期注意充分休息，防止剧烈运动，注意卫生，保持心情舒畅。