补气血可以多吃大枣、多吃阿胶之类的食物。女人的气血亏损，可能是经常的熬夜以及生活不规律，营养跟不上等原因所造成的。女人的气血亏损，可能会形成身体乏力，免疫的低下，而且还可能会造成自身免疫的一些疾病。可能跟环境的因素和遗传的因素有一定的关系。在平时生活中，一定要注意合理的营养，尽量少吃生冷性的食物，多喝一些温开水。