大姨妈期间是能吃虾的，但是前提是要对虾不过敏。虾中含有较多的营养元素，特别是蛋白质最为丰富，虾中还富含较多的钙，铁以及其他的微量元素，可以有效的增强体质还可以改善月经期间女性表现出贫血的情况。但是如果对虾过敏，千万不能吃虾的。在大姨妈期间，女性的身体抵抗力是比较弱的，一旦表现出过敏或者感染的情况，都可能会对女性的身体导致非常大的伤害。