如果你的血压偏高或有高血压的话，再不吃降压药的情况下是很难把血压降下来的，因为高血压现阶段分为原发性和继发性的高血压，若是原发性高血压是没有具体的原因的，而继发性高血压长时间发于肾上腺肾脏，以及内分泌系统疾病，如果你血压偏高的话，还是建议要规律服用药物治疗，因为你不吃降压药的话，时间久了会造成很多的并发症，比如说高血压心脏病，脑病，肾病，外周血管疾病，还会造成很多的不良反应，因此还是要规律服用降压药，平时的话要注意改善生活方式，少吃盐、多吃蔬菜水果，还要适当的运动锻炼，保持良好的心态，不要吸烟也不要喝酒，