哺乳期吃蒜苗上火，此外也不可以食用一些大蒜，或者是茴香，因为这些食物都是比较容易上火的，还有可能会导致女性的身体内体热，进而也可能会影响到宝宝的一个身体情况。此外在哺乳期的时候一定要注意，不要吃一些辛辣刺激的食物，或者是喂煮熟透的半生食物，这样对于身体的影响也是非常大的，平时也可以多吃一些猪蹄汤或者是鱼汤，这样也是对于乳汁的分泌，对于身体的恢复有非常大的好处。