上下楼梯，膝盖疼，可能是由于平常进行过于剧烈的运动，或者是重体力劳动所造成的。如果经常进行过于剧烈的运动，就会造成骨关节或者是半月板受到不同程度的损伤，而且在运动的时候还会带来膝盖疼痛的情况，但也不排除是局部表现出了滑膜炎，或者是韧带表现出了病变所造成的，还是需要到医院做进一步的检查，才可以明确诊断。在表现出疼痛感的时候，可以经过局部的热敷的方法进行缓解。如果疼痛感相对来说比较明显，也可以经过针灸、按摩、推拿的方法进行改善。