在月经期间适合温的奶茶，不适合喝其他的茶叶，喝红茶适量喝是可以的，但不要太浓，不然也有一定的刺激性。尤其不可以喝绿茶，绿茶是有一定凉性的。来月经期间免疫力会比较低，因此一定要注意休息，不能劳累，也不能做一些剧烈的运动，不然容易影响月经量的，对于女性来说月经期间是一个特殊的时期，不能熬夜，如果经常吃一些刺激性的食物，而且生活没有规律，那么就会导致月经量的改变，还容易发生痛经的情况。如果一次饮食不当导致痛经，有可能会导致下次来月经同样发生这种情况，也就是说痛经的症状有可能就不能缓解了。